Aardbeien over.

Ik keek vanmorgen in de koelkast en daar stond nog steeds een bak aardbeien uit onze moestuin. Ze waren aan hongerige monden toe! 

Dus ontbijt met aardbeien en vers gemalen chia zaad. 

En helft van de aardbeien door de slowjuicer met een halve appel erachteraan om meer sap uit de aardbeien te halen. Chiazaad malen en sap bij de gemalen chiazaadjes doen 

Nog wat verse aardbeien erbij doen. 

Blenderen en nog wat aardbeien op boven op leggen. 10 minuten laten staan dan stijft t wat op. 

En dan heerlijk ontbijten. 

Eet smakelijk! 

Oh ja het quinoa ontbijt van Rens Kroes gisteren getest door de man des huizes en hij vond het heerlijk met een banaantje erdoor! 

Kickstart ontbijt

Vandaag wederom een ontbijt uit het powerfood boek van Rens Kroes. 

Gisterenavond de havermoutvlokken de cashewnoten en de dadels alvast in de week gezet. (In gefilterd water) 

Vanmorgen het water afgegoten. 

Vanille poeder kokosolie kokosrasp en vers gemalen lijnzaad toegevoegd.

 In de blender en klaar is je ontbijt! 

Ik heb er wat aardbeien bij gedaan en dat vond ik erg lekker. Zonder aardbeien (toen ze op waren) een beetje saai. 

Een lekker gezond maar stevig ontbijt! 

Eet smakelijk. 

Recept testen

Gewoon zomaar fris opgestaan. Dat was best een tijd geleden! Nu had ik mijn boek van Rens Kroes gisteren mee naar boven genomen om door te lezen en aangezien ik fris opstond heb ik er meteen maar een ontbijt receptje uit gemaakt! Ff testen. Dacht om het ook meteen met Young Living olie te maken die heb ik toch in huis en ik hou van onderzoeken! 

Nu had ik het quinoa ontbijt uitgezocht en hier volgen de foto's van hoe ik t heb gemaakt! 

Quinoa goed spoelen! 

Appelsap maken! 

Appelsap opwarmen 

Snufje zout erbij. 

Als de appelsap warm is de quinoa in de pan en verwarmen tot de quinoa de appelsap heeft opgenomen. 

Bijna klaar! 

De quinoa in de blender. Ik gebruik de nutri bullet. 

Pers een halve citroen uit! 

Eetlepel citroensap toevoegen 

In plaats van een theelepel kaneel heb ik 1 druppel young living olie cinnamon bark gebruikt.  Voor informatie over Young Living olie mag u altijd contact opnemen of reageren! 

2 druppels stevia

Ff blenderen 

Handje walnoten fijn gemaakt! 

Zo ben ik t gaan eten maar je kan ook nog appel notenpasta en bessen toevoegen staat in t recept! 

Ik vind het een lekker stevig ontbijt ik zal t morgen ook aan de man des huizes voorschotelen om te testen wat hij er van vind. Ik hou jullie op de hoogte! 😃