Ben volgens eigen zeggen redelijk bezig,.. brood is bijna uit het menu!
af en toe neem ik een spelt broodje maar van speltbrood raak ik in de war,.. kom ik op de markt hebben ze verschillende soorten en de meneer was niet echt vriendelijk dus durfde ik niet om uitleg te vragen en heb er een meegenomen(a 4 euro).
Begon ik thuis te twijfelen of ik nu de gist versie had mee genomen,.. verdorie die gist moet ik zien te vermijden!!
Nou ja verder gaat het ontbijt prima soms een sap soms een stuk fruit soms een rijstwafel,.. de lunch gaat ook redelijk al vind het soms wel een beetje saai worden zo'n groene sla lunch!
Misschien tijd voor iets inspirerends?
De namiddag blijf op sommige dagen lastig krijg trek in kaas(koe kaas) of als er worst voor het gezin in de kast ligt wil ik die eigenlijk opeten,.... en dat doen ik dan soms ook!
de snoep voorraad word langzaam maar zeker toch kleiner en verdwijnt de nieuw snoep voorraad in de auto van de man des huizes!
Heel fijn want dan kan ik er niet bij!
Dus er is nog wel veel verleiding en als ik het goed begrijp ,... als je toegeeft aan de verleiding duurt het langer voordat de verleiding weg blijft!
Ik merk wel dat ik langzaam aan sterker word en bewustere keuzes maak!
Ik ga nog wel eens uiteten en dat was voorheen de manier om heel veel lekkers tot me te nemen zonder ergens aan te denken.
Maar er is een verandering opgetreden,.
ik bekijk rustig de kaart en maak de verstandige keuzes!
Daar ben ik best trots op want ik geniet er net zo van als anders!
Daar ben ik blij mee!
Maar nu kwam ik iemand tegen een acupuncturist en we hadden het over voeding en ze bekeek me en praatte met me en kwam tot de conclusie dat ik het te koud had waardoor mijn lichaams vuur heel hard moet werken als ik koud voedsel eet!
Dat is dan koud voedsel volgens de chinese geneeskunde dus koud maar ook mango's bananen tropische vruchten en groentes.
En laat ik die nou zo lekker vinden en laat dit nou ook helemaal niet in mijn RAW plan passen.
Dilemma,...
Het word hier nu erg koud dus ik denk wel aan de kaneel in mijn thee en rozemarijn in mijn waterkan i.p.v munt maar mijn mango verwarmen voordat ik hem opeet of hem helemaal niet opeten,...
tja daar moet ik nog even over nadenken!
Maar ik heb het inderdaad wel snel koud!
en vaak koud!
Dus moet me er even serieus in verdiepen!
300 gram spinazie
2 appels
klein stukje gember
plakje limoen en
1 worteltje
mocht je een slowjuicer hebben vergeet niet de spinazie met de appel af te wisselen anders blijft de spinazie draaien in de pers en word het rommelig en moet je hem tussendoor schoonmaken.
Als je zacht met stevig afwisselt maakt het stevige fruit of groente de pers schoon voor verdere sap!
Proost en ik ga mij even verdiepen in de chinese voedingsleer
niet te diep hoor!
