Heerlijke superfood smoothie

Zo deze dag begonnen met een heerlijke nieuwe smoothie. Het komt van de site www.superfood.nl  

Ik zal hem hier voor je opschrijven. 

1banaan in plakjes gesneden en ingevroren / 250 ml kokoswater of gewoon water/ 1 eetlepel maca / halve eetlepel cacao nibs of cacao poeder/ halve eetlepel kokos olie/ 2-3 zachte dadels/ vleugje kaneel poeder. 

Alle ingrediënten in de blender deksel er op en blenden tot een romig geheel. 

Heerlijke smoothie! Ik heb hem als ontbijt maar lees hier en daar dat deze smoothie veel energie geeft dus handig als tussendoortje of voor het sporten of voor een lange avond! 

Proost! 

Bijzonder water.

Zo na een zware maand met veel feestjes en vooral ook veel alcohol en weinig slaap bedacht ik dat ik mijn lichaam enorm moest gaan verwennen dus op deze maandag fruitontbijt

en veel water maar ik werd een beetje weeïg van al dat water dus na het internet te hebben afgestruind vond ik dit! Groen gezond water! Dus ik heb t meteen gemaakt! En het is een welkome verandering! Wat zit er in: een halve theelepel spirulina poeder en een halve theelepel chlorella poeder 750ml water en 4 druppels stevia. In een glazen fles en hup zo mee te nemen voor onderweg!